Massage Yoga Thái về cơ bản là một tên gọi khác của massage Thái . Có nhiều biến thể và phong cách trị liệu khác nhau, nhưng chúng ta đang nói về cùng một nhóm các phương pháp trị liệu cơ thể.
Thuật ngữ ” Massage Yoga Thái ” được các chuyên gia phương Tây đặt ra. Đây có thể là một cái tên phù hợp vì nó phản ánh thực tế rằng massage Thái có nguồn gốc từ truyền thống yoga của Ấn Độ.
Tuy nhiên, ở Thái Lan, thuật ngữ này hầu như không được sử dụng, và các chuyên viên massage Thái thường không mấy quen thuộc với yoga. Các đồng nghiệp phương Tây của họ thường không chỉ quen thuộc hơn với yoga mà còn là người tập luyện hoặc giảng dạy yoga.
Xu hướng ở phương Tây là kết hợp thêm các yếu tố từ yoga vào massage Thái . Điều này có thể là một điều tốt vì nó giúp đưa bộ môn này trở lại với nguồn gốc ban đầu.
Mặt khác, đôi khi điều này bị lạm dụng đến mức massage yoga kiểu Thái không còn thực sự là massage nữa, mà giống như một buổi tập yoga hoặc kéo giãn cơ có hỗ trợ.
Yoga Thái Lan so với Yoga Ấn Độ
Thực tế có một hệ thống Yoga Thái Lan khá giống với hệ thống Yoga của Ấn Độ. Theo truyền thuyết, hệ thống này được cùng một người mang từ Ấn Độ đến Thái Lan khoảng 2500 năm trước, cùng với hệ thống massage Thái .
Massage Thái trở nên rất phổ biến, nhưng hệ thống yoga Thái lại không được ưa chuộng rộng rãi ở Thái Lan và chỉ được rất ít người biết đến.
Trớ trêu thay, hiện nay hệ thống yoga Ấn Độ đang dần trở nên phổ biến hơn ở Thái Lan, trong khi hệ thống yoga Thái Lan vẫn tiếp tục bị lãng quên.
Sự khác biệt giữa massage yoga Thái và yoga
Giờ chúng ta đã biết rằng massage Thái Yoga và Yoga thuộc cùng một gia đình. Vậy sự khác biệt giữa hai hệ thống này là gì và hệ thống nào tốt hơn?
Một số giáo viên yoga khẳng định rằng yoga có thể chữa khỏi mọi bệnh tật, giải quyết mọi vấn đề và làm được mọi việc. Ai cũng biết rằng những người tập yoga giỏi có thể làm được những điều kỳ diệu.
Ngoài ra, còn có những chuyên viên massage Thái Lan tay nghề cao, sở hữu trực giác nhạy bén và khả năng chữa bệnh đáng kinh ngạc . Tuy nhiên, những người như vậy rất hiếm ở cả hai lĩnh vực.
Liệu pháp massage Thái hoặc yoga có tác dụng chữa bệnh đến mức nào?
Điều thực sự có tác dụng chữa bệnh không phải là phong cách hay phương pháp cụ thể nào, mà chính là người thực hiện phương pháp đó.
Nếu massage Thái được thực hiện bởi một người có tay nghề cao, trực giác nhạy bén, giàu kinh nghiệm, hoặc thậm chí là một người hành nghề theo trường phái pháp sư, nó có thể mang lại những kết quả tuyệt vời.
Tuy nhiên, nếu liệu pháp này được thực hiện bởi một nhà trị liệu bình thường, người chỉ muốn kiếm sống, không có đam mê và không có cảm nhận về năng lượng, thì nó sẽ không có nhiều tác dụng chữa bệnh.
Điều tương tự cũng đúng với yoga. Những người tập yoga hoặc trị liệu yoga có tay nghề cao, biết cách kết nối việc luyện tập của họ với hơi thở, ý thức và cảm nhận về năng lượng tinh tế, có thể đạt được những kết quả chữa bệnh ấn tượng.
Nhưng nếu yoga chủ yếu được sử dụng như một chương trình tập luyện để giảm cân hoặc để giữ cho các khớp không bị lão hóa mà không có sự nhận thức cao hơn, thì sẽ không có nhiều sự chữa lành diễn ra ở cấp độ sâu hơn.
Khi nào nên sử dụng massage Thái và khi nào nên sử dụng yoga?
Trong bài viết này, chúng ta đang đề cập đến loại hình yoga vận động thể chất thường được biết đến với tên gọi hatha yoga, chứ không phải các phong cách yoga khác như karma, jnana hay bhakti yoga.
Trong massage Thái , có hai người tham gia: người được massage ở vị trí thụ động và người thực hiện massage ở vị trí chủ động , thực hiện toàn bộ quá trình.
Trong yoga, chỉ có một người duy nhất, người tập, là người chủ động và thực hiện tất cả các động tác. Không có yếu tố thụ động nào trong yoga . Điều này đã cho chúng ta một manh mối quan trọng.
Khi nào thì massage Thái là lựa chọn tốt?
Hãy cùng xem xét một số trường hợp khi massage Thái có thể là lựa chọn tốt hơn :
- Nếu ai đó mắc phải tình trạng gây khó chịu hoặc đau đớn, hoặc bị hạn chế phạm vi chuyển động khiến họ khó tự mình làm nhiều việc, thì massage Thái sẽ là lựa chọn tốt hơn.
Đó là bởi vì khách hàng không cần phải nỗ lực, và họ không cần phải biết hệ thống yoga. Họ không cần phải làm gì ngoài việc dựa vào chuyên môn của người trị liệu. - Massage Thái có thể mang lại kết quả nhanh chóng, đôi khi là tức thì, và hiệu quả hơn trong việc giảm các triệu chứng cấp tính. Ngược lại, yoga là một phương pháp điều trị dài hạn, không phải là giải pháp tức thời .
- Massage Thái đôi khi được gọi là “yoga cho người lười biếng” vì người được massage chỉ cần nằm xuống và tận hưởng những lợi ích của yoga thụ động.
Ngược lại, yoga đòi hỏi sự quyết tâm và cam kết, và một số người không có điều đó hoặc đơn giản là không quan tâm đến việc tập yoga. - Massage Thái dễ chịu cho người được massage vì đây là một phương pháp thụ động và không đòi hỏi bất kỳ kỹ năng nào từ người thực hiện. Tuy nhiên, yoga cần thời gian, luyện tập thường xuyên và một lượng kỹ năng nhất định để đạt được hiệu quả.
- Ngay cả những khách hàng không nhạy cảm với năng lượng, không hiểu biết về nhận thức cao hơn, không có thời gian tập yoga thường xuyên và không hiểu rõ tình trạng của mình cũng có thể hưởng lợi rất nhiều từ một chuyên viên massage Thái giàu kinh nghiệm.
Khi nào thì tập Yoga là một lựa chọn tốt?
Có một số trường hợp mà yoga có thể là lựa chọn phù hợp hoặc thiết thực hơn so với massage Thái:
- Massage Thái, ít nhất là ở thế giới phương Tây, có thể khá đắt đỏ. Nhiều người không đủ khả năng chi trả cho các buổi trị liệu thường xuyên. Tuy nhiên, yoga, một khi đã học được, có thể được thực hành tại nhà hoàn toàn miễn phí suốt đời.
- Yoga, nếu được học ở trình độ sâu sắc, sẽ mang lại nhiều kết quả hơn là chỉ cải thiện thể chất. Nó có thể dẫn đến sự phát triển nhận thức cao hơn. Điều này thường không đúng với khách hàng của dịch vụ massage Thái.
- Có thể bạn sống ở khu vực không có dịch vụ massage Thái chất lượng tốt. Tuy nhiên, các lớp học yoga lại rất phổ biến ở hầu hết các khu vực thuộc thế giới phương Tây.
- Yoga có thể là một sự bổ sung lý tưởng cho massage Thái. Đối với nhiều tình trạng bệnh mãn tính, khách hàng massage Thái nên kết hợp các buổi trị liệu bằng yoga.
Vì massage Thái là một hệ thống thụ động, khách hàng có thể hưởng lợi rất nhiều bằng cách tận dụng tính chất chủ động của việc tập yoga để tự chịu trách nhiệm nhiều hơn cho sức khỏe của mình. Tôi thường giao cho khách hàng một vài bài tập yoga như “bài tập về nhà”.
Sự tương tác giữa massage Thái và yoga
Có những trường hợp massage Thái là lựa chọn tốt hơn, và cũng có những trường hợp yoga là lựa chọn tốt hơn. Nhưng đây không phải là vấn đề trắng đen. Hai hệ thống này rất tương thích và có nhiều điểm trùng lặp:
- Vì massage Thái truyền thống được thực hiện trên thảm trải sàn, nên người thực hiện massage cần có sự dẻo dai về thể chất để có thể di chuyển xung quanh khách hàng và thực hiện các kỹ thuật. Do đó, sẽ lý tưởng nếu người thực hiện massage tập yoga.
- Các nhà trị liệu thực hành yoga có thể áp dụng thêm các yếu tố vào liệu pháp massage Thái của họ, chẳng hạn như cải thiện hơi thở, hiểu biết sâu sắc hơn về các nguyên tắc năng lượng và nâng cao nhận thức.
- Các chuyên gia trị liệu có hiểu biết tốt về yoga có thể tăng cường đáng kể lợi ích của buổi massage cho khách hàng bằng cách giao cho họ các bài tập yoga đơn giản sau đó như bài tập về nhà.
- Các chuyên viên massage Thái đôi khi có những khách hàng chắc chắn sẽ được hưởng lợi từ các buổi trị liệu thường xuyên nhưng lại không đủ khả năng chi trả. Trong những trường hợp như vậy, việc khuyến khích khách hàng tập yoga thay thế cho massage có thể rất hữu ích.
- Giáo viên yoga có thể nâng cao chất lượng các buổi tập bằng cách kết hợp một số yếu tố của massage Thái.
- Giáo viên dạy massage Thái có thể bắt đầu lớp học bằng một số bài tập khởi động yoga.
- Giáo viên yoga có thể cung cấp các buổi tập massage yoga Thái cho học viên của mình – một sự kết hợp tuyệt vời.
Massage Thái Yoga và Yoga – Sự kết hợp hoàn hảo
Massage Thái và yoga không phải là hai hệ thống loại trừ lẫn nhau. Chúng thuộc cùng một gia đình và bổ sung cho nhau trong nhiều trường hợp. Các nhà trị liệu biết yoga có lợi thế hơn những người không biết.
Lý tưởng nhất là cả hai hệ thống nên phối hợp hài hòa với nhau để mang lại kết quả tốt nhất.
Việc thực hành massage Thái của tôi luôn gắn bó mật thiết với yoga và các nguyên tắc yoga. Đối với tôi, đây là sự kết hợp lý tưởng.
